Die Yoga-Shala in Dornburg
Ein Raum für Frauen, Zyklen, innere Ordnung & Nervensystem-Regulation
Seit 11. Mai 2026 ist sie offiziell eröffnet, immer Dienstag und Freitags um 18 Uhr via Voranmeldung.
Ab 02. Juni 2026 sogar vollklimatisiert.
Denn manche Räume wollen früher beginnen.
Meine Yoga-Shala im Dachstudio ist ein bewusster Ort für Frauen,
die Yoga nicht als Leistung, sondern als Verbindung erleben möchten.
Was ist eine Yoga-Shala?
Eine Yoga-Shala ist kein klassisches Yogastudio.
Sie ist ein Praxisraum - still, klar und getragen von Präsenz.
Hier geht es nicht um schneller, höher, weiter.
Sondern um Ankommen.
Eine Shala ist ein Raum,
in dem du deinen Körper wieder hören kannst.
Ohne Druck. Ohne Vergleich. Ohne Bühne.
Das Dachstudio - klein, ruhig & bewusst gewählt.
Meine Yoga-Shala befindet sich in meinem Dachstudio -
hoch oben, lichtdurchflutet, zurückgezogen vom Alltag und voll klimatisiert.
🧘♀️ Platz für maximal 6 Matten.
Nicht aus Exklusivität.
Sondern aus Überzeugung.
Denn:
- gute Ausrichtung braucht Aufmerksamkeit
- Nervensystem-Regulation braucht Sicherheit
- weibliche Körper brauchen Raum
Warum ich dieses Angebot schon 2026 öffne?
Viele Frauen suchen bereits jetzt nach einem Ort, der langsamer ist.
Ein Ort, der nicht antreibt, sondern begleitet.
Ein Ort, an dem Yoga wieder sinnvoll wird.
Deshalb öffne ich meine Shala bereits dieses Jahr, am 11. Mai 2026, immer Dienstags und Freitags um 18 Uhr via Voranmeldung -
für Frauen, die sich nach Tiefe, Struktur und Ruhe sehnen.
Die Kurse starten ab 12. Mai 2026 um 18 Uhr immer Dienstags und Freitags.
Der Stil: Hatha-Yoga, Zyklus-Yoga & Yin-Yoga
In meiner Yoga-Shala verbinde ich klassisches Hatha-Yoga,
zyklusorientiertes Yoga und Yin-Yoga zu einer ruhigen, klaren Praxis.
✨ Hatha-Yoga schenkt Struktur, Stabilität und bewusste Ausrichtung.
✨ Zyklus-Yoga passt die Praxis an hormonelle Phasen und Lebensabschnitte an.
✨ Yin-Yoga öffnet Raum für Loslassen, Regeneration und tiefe Entspannung.
Die Haltungen werden länger gehalten,
das Nervensystem darf zur Ruhe kommen, der Körper weich werden.
Dieses Yoga ist kein „mehr“.
Es ist ein weniger – mit Wirkung.
Dieses Yoga ist für Frauen in allen Lebensphasen geeignet:
- mit Zyklus
- ohne Zyklus
- in den Wechseljahren
- nach hormonellen Veränderungen
Nicht spektakulär.
Aber wirksam.
Für wen dieser Raum gedacht ist.
Diese Yoga-Shala ist für Frauen, die:
- Yoga als Selbstfürsorge erleben möchten
- ihren Körper respektvoll bewegen wollen
- sich nach innerer Stabilität sehnen
- nicht lauter, sondern klarer werden wollen
Du musst:
- nicht flexibel sein
- nicht spirituell sein
- nicht „irgendetwas erreichen“
- Du darfst einfach da sein.
Weniger Matten. Mehr Tiefe.
6 Frauen.
Ein Raum.
Ein gemeinsamer Atem.
Diese Yoga-Shala ist kein Ort für Trends.
Sie ist ein Ort für Beständigkeit.
Hier gehts zur Kurs Anmeldung:
Ich freue mich über jede einzelne Bewertung.
FAQ – Häufige Fragen
Ist das Yoga auch für Anfängerinnen geeignet?
Ja.
Die Praxis ist ruhig, klar angeleitet und ohne Leistungsdruck.
Du brauchst keine Vorerfahrung.
Ist das Angebot auch für Frauen in den Wechseljahren?
Absolut.
Viele Elemente des Zyklus-Yoga sind besonders wohltuend bei hormonellen Veränderungen, innerer Unruhe oder Energieschwankungen.
Muss ich einen regelmäßigen Zyklus haben?
Nein.
Das Yoga ist nicht abhängig von einem funktionierenden Zyklus, sondern orientiert sich an deinem aktuellen Körperzustand.
Wie oft finden die Stunden statt?
Die Termine werden bewusst klein gehalten.
Jeden Dienstag gibt es sanftes Hatha Yoga und Freitags Yin Yoga, jeweils um 18 Uhr.
Wer nicht live dabei sein kann, darf sich gerne über Zoom bei mir live einwählen.
Denn Qualität geht vor Quantität.
Es gibt 5-er Karten für 80 Euro und 10-er Karten für 150 Euro. Einmalige Kursteilnahme 17 Euro.
Geschenkgutscheine im beliebigen Wert sind auch erhältlich.
Barzahlung oder via PayPal möglich.
Voranmeldung zu den einzelnen Kursen wird erbeten, über das Kontaktformular oder über die Email: kontakt@floramango.de
Ab 2027 wird es Präventionskurse geben, die von den einzelnen Krankenkassen bezuschusst werden.
Warum nur 6 Matten?
Weil ich jede Frau sehen möchte.
Weil Ausrichtung, Atmung und Präsenz sonst verloren gehen.
Und weil Ruhe nicht skaliert.
Ist das ein therapeutisches Angebot?
Nein.
Die Yoga-Shala ersetzt keine medizinische oder therapeutische Behandlung.
Sie ist ein Raum für Bewegung, Wahrnehmung und Selbstregulation des Nervensystems.
Ein Raum, der bleibt.
Diese Yoga-Shala ist kein Versprechen auf Veränderung.
Sie ist eine Einladung.
Zu dir.
Zu deinem Körper.
Zu einem anderen Rhythmus.
🌿
Flora Mango
Hatha-Yoga. Zyklus-Yoga. Yin-Yoga.
Unter dem Dach - jenseits von Eile.
Hier gehts zur Kurs Anmeldung: