Die Yoga-Shala - dein Boutique Yoga Studio in Dornburg
Ein Raum für Frauen - (Männer sind auch Willkommen), Zyklen, innere Ordnung & Nervensystem-Regulation
Seit 11. Mai 2026 ist sie offiziell eröffnet, immer Dienstag und Freitags um 18 Uhr via Voranmeldung über das
Denn manche Räume wollen früher beginnen.
Meine Yoga-Shala im Dachstudio ist ein bewusster Ort für Frauen & Männer,
die Yoga nicht als Leistung, sondern als Verbindung erleben möchten.
Was ist eine Yoga-Shala?
Eine Yoga-Shala ist kein klassisches Yogastudio.
Sie ist ein Praxisraum - still, klar und getragen von Präsenz.
Hier geht es nicht um schneller, höher, weiter.
Sondern um Ankommen.
Eine Shala ist ein Raum,
in dem du deinen Körper wieder hören kannst.
Ohne Druck. Ohne Vergleich. Ohne Bühne.
Das Boutique Yoga Studio - klein, ruhig & bewusst gewählt.
Meine Yoga-Shala befindet sich in meinem Dachstudio -
hoch oben, lichtdurchflutet, zurückgezogen vom Alltag.
🧘♀️ Platz für maximal 6 Matten.
Nicht nur aus Exklusivität.
Sondern aus Überzeugung.
Denn:
- gute Ausrichtung braucht Aufmerksamkeit
- Nervensystem-Regulation braucht Sicherheit
- weibliche & männliche Körper brauchen Raum
Warum ich dieses Angebot schon 2026 öffne?
Viele Frauen & auch Männer suchen bereits jetzt nach einem Ort, der langsamer ist.
Ein Ort, der nicht antreibt, sondern begleitet.
Ein Ort, an dem Yoga wieder sinnvoll wird.
Deshalb ist meine Shala bereits seit dem 11. Mai 2026 geöffnet, immer Dienstags und Freitags um 18 Uhr via Voranmeldung über das
für Frauen & Männer, die sich nach Tiefe, Struktur und Ruhe sehnen.
Der Stil: Hatha-Yoga, Zyklus-Yoga & neuronales Yin-Yoga
In meiner Yoga-Shala verbinde ich klassisches Hatha-Yoga,
zyklusorientiertes Yoga und neuronales Yin-Yoga zu einer ruhigen, klaren Praxis.
✨ Hatha-Yoga schenkt Struktur, Stabilität und bewusste Ausrichtung.
✨ Zyklus-Yoga passt die Praxis an hormonelle Phasen und Lebensabschnitte von Frauen an.
✨ Neuronales Yin-Yoga öffnet Raum für Loslassen, Regeneration und tiefe Entspannung.
Die Haltungen werden länger gehalten,
das Nervensystem darf zur Ruhe kommen, der Körper weich werden.
Dieses Yoga ist kein „mehr“.
Es ist ein weniger – mit Wirkung.
Dieses Yoga ist für Frauen in allen Lebensphasen geeignet:
- mit Zyklus
- ohne Zyklus
- in den Wechseljahren
- nach hormonellen Veränderungen
Nicht spektakulär.
Aber wirksam.
Für wen dieser Raum gedacht ist.
Diese Yoga-Shala ist für Frauen & Männer, die:
- Yoga als Selbstfürsorge erleben möchten
- ihren Körper respektvoll bewegen wollen
- sich nach innerer Stabilität sehnen
- nicht lauter, sondern klarer werden wollen
Du musst:
- nicht flexibel sein
- nicht spirituell sein
- nicht „irgendetwas erreichen“
- Du darfst einfach da sein.
Weniger Matten. Mehr Tiefe.
6 Frauen & Männer.
Ein Raum.
Ein gemeinsamer Atem.
Diese Yoga-Shala ist kein Ort für Trends.
Sie ist ein Ort für Beständigkeit.
Ich freue mich über jede einzelne Bewertung.
FAQ – Häufige Fragen
Ist das Yoga auch für Anfängerinnen geeignet?
Ja.
Die Praxis ist ruhig, klar angeleitet und ohne Leistungsdruck.
Du brauchst keine Vorerfahrung.
Ist das Angebot auch für Frauen in den Wechseljahren?
Absolut.
Viele Elemente des Zyklus-Yoga sind besonders wohltuend bei hormonellen Veränderungen, innerer Unruhe oder Energieschwankungen.
Muss ich einen regelmäßigen Zyklus haben?
Nein.
Das Yoga ist nicht abhängig von einem funktionierenden Zyklus, sondern orientiert sich an deinem aktuellen Körperzustand.
Wie oft finden die Stunden statt?
Die Termine werden bewusst klein gehalten.
Jeden Dienstag gibt es sanftes Hatha Yoga und Freitags neuronales Yin Yoga, jeweils um 18 Uhr über das
Wer nicht live dabei sein kann, darf sich gerne über Zoom bei mir live einwählen.
Denn Qualität geht vor Quantität.
Was muss ich für die Teilnahme investieren ?
Es gibt 5-er Karten für 80 Euro und 10-er Karten für 150 Euro.
Einzelticket 17 Euro.
Oder das Monatsabo für 98,99 Euro bei 12 Monaten Laufzeit.
Geschenkgutscheine im beliebigen Wert sind auch erhältlich.
Barzahlung vor Ort, via PayPal oder SEPA-Lastschrift möglich.
Voranmeldung zu den einzelnen Kursen wird erbeten, über das
Ab Herbst 2026, spätestens Anfang 2027 wird es zertifizierte Präventionskurse geben, die von den einzelnen Krankenkassen bezuschusst werden.
Des Weiteren wird es ab dem 01.08.2026 auch die Möglichkeit geben mit
über
Warum nur 6 Matten?
Weil ich jede Frau & jeden Mann sehen möchte.
Weil Ausrichtung, Atmung und Präsenz sonst verloren gehen.
Und weil Ruhe nicht skaliert.
Ist das ein therapeutisches Angebot?
Nein.
Die Yoga-Shala ersetzt keine medizinische oder therapeutische Behandlung.
Sie ist ein Raum für Bewegung, Wahrnehmung und Selbstregulation des Nervensystems.
Ein Raum, der bleibt.
Diese Yoga-Shala ist kein Versprechen auf Veränderung.
Sie ist eine Einladung.
Zu dir.
Zu deinem Körper.
Zu einem anderen Rhythmus.
🌿
Flora Mango
Hatha-Yoga. Zyklus-Yoga. Neuronales Yin-Yoga.
Unter dem Dach - jenseits von Eile.